Bites energéticos hechos en casa

//Bites energéticos hechos en casa

Bites energéticos hechos en casa

Ingredientes para 3 docenas de bites

  • 2 tazas de avena molida
  • 1 taza de mantequilla de mani (la puedes comprar en el super o muele en tu blender una taza de cacahuates hasta lograr una consistencia como la mantequilla)
  • 2/3 taza de miel de abeja SPARI
  • ½ taza de ralladura de coco
  • ½ taza de ajonjoli
  • 1 taza de semilla de girasol molida o germen de trigo
  • 1 taza de linaza molida
  • 1 taza de cacao molido
  • 2 cucharaditas de vainilla

Si no encuentras todos los ingredientes, ¡inventa! No la tienes que seguir al pie de la letra.

Modo de preparación

Mezcla todos los ingredientes en tu blender, te sugiero hacerlo en porciones pequenas para que se puedan mezclar bien los ingredientes o puedes  revolverlo con las manos si es que tienes todos los ingredientes previamente molidos.

Cuando la masa este lista haz varias bolitas, puedes ayudarte con una cucharita para que las bolitas queden del mismo tamaño y colócalas en un plato o refractario cuidando que no este una encima de la otra.

Mételas al congelador por 1 o 2 horas hasta que estén duritas.

Después de las 2 horas tus bites están listos, te recomiendo mantenerlos en el congelador, pero en una bolsa ziploc o en un frasco para que no te quite mucho espacio.

Disfruta de tus bites energéticos y comparte la receta.

2015-04-15T18:42:53+00:00

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