Agua de linaza

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Agua de linaza

Tu intestino necesita estimulantes que depuren el organismo de los alimentos que consumimos y no aportan altos beneficios nutriocionales.

Te recomiendo tomar esta agua en ayunas, ayudará a que tu digestión mejore. La linaza es rica en omega 3, 6 y 9, tiene gran cantidad de fibra y ácidos poliinsaturados y cuando la semilla tiene contacto con el agua estimula los receptores intestinales.

Ingredientes

Un vaso de agua

2 cucharadas soperas de semillas de linaza

Jugo de un limón

2 ciruelas pasas sin hueso

2 cucharadas soperas de miel

Mientras sacas todos los ingredientes, deja reposar en el vaso de agua las 2 cucharadas de linaza y las ciruelas pasas. Después de unos 5 minutos vierte todos los ingredientes en la licuadora y deja que se muelan muy bien.

Prueba el agua debe tener una consistencia un poco espesa, si gustas agregar un poco de limón y miel… ¡listo!

 

2015-04-15T18:57:24+00:00

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